Luyện yoga và bấm huyệt để trị bệnh trĩ có hiệu quả không ?

View previous topic View next topic Go down

Luyện yoga và bấm huyệt để trị bệnh trĩ có hiệu quả không ?

Post by tuyensinhtrungcap on Mon Aug 29, 2016 4:18 pm


Trĩ gây ra tác động đến chất lượng đời sống của bệnh nhân, nếu không chữa thời, bệnh nhân sẽ có khả năng chịu đựng một số cơn đau đớn thì căn bệnh khổ sở này nữa. Trong Đông y cực kỳ chú trọng đến các liệu trình phòng tránh trĩ và làm liệu trình nào để trĩ không tái nhiễm sau khi chữa trị. Sau đây là các phác đồ ngăn ngừa trĩ được những bác sĩ chuyên khoa Đông y hướng dẫn. Bạn nên tham khảo để có thêm kiến thức về bệnh này.

Có thể bạn quan tâm : tim hieu ve benh tri



Nguyên nhân dẫn đến trĩ

– Tạng phủ bản hư: do thể tạng và cấu trúc của "cửa hậu".

– Cửu tả cửu lỵ: là sự nhiễm trùng, đặc biệt là dính tả, kiết lỵ kéo dài.

– Công việc buộc bạn phải ngồi nhiều hoặc đứng lâu, định kỳ lao động trầm trọng nhọc.

– chế độ sinh hoạt không hợp lý, món ăn chứa rất nhiều chất cay nóng, sử dụng nhiều rượu bia, một số chất kích thích.

– bởi vì mắc táo bón.

– vì thai nhi sản.

– bởi vì giao hoan thái quá, nhập phòng khi đang say rượu.

Tập yoga và bấm huyệt phòng chống trĩ hiệu quả

– một số đối tượng thường kỳ phải ngồi không ít, đứng lâu nên rèn luyện thân thể với một số bài tập yoga, thái cực quyền, luyện khí công dưỡng sinh.

– cân đối lại khẩu phần ăn uống thích hợp, không nên ăn quá no, không ăn rất nhiều chất cay nóng, không dùng nhiều rượu, bia, café,… Nên bổ sung các loại rau xanh giúp nhuận tràng, tránh táo bón như chuối tiêu, đu đủ, cháo đậu xanh, rau mùng tơi,….trong thực đơn ăn dùng liên tiếp của mình.

– Không nên để chứng táo bón kéo dài, do đây là một trong một số nguyên nhân chính` dẫn đến bệnh trĩ. Nên tạo thói quen đi đi ị thường xuyên, không nên ngồi trong nhà vệ sinh quá lâu. Bồn cầu ngồi bệt sẽ tốt hơn bồn cầu ngồi xổm, sau khi đi đi cầu nên ngâm rửa "cửa hậu" bằng nước nóng.

Bài viết liên quan :rau diep ca tri benh gi

Sau khi lao động nặng nề nhọc hoặc say rượu thì không nên quan hệ chăn gối, nên phòng tránh làm “chuyện ấy” thái quá.

– Nên điều trị chứng tiêu chảy triệt để, không nên để lâu ngày dễ gây ra trại thái tiêu chảy mạn tính.

Các phương thức bấm huyệt.

Đặt 2 bàn tay chồng lên nhau và uống một lực vừa phải để xoa bụng theo chiều kim đồng hồ. thực hiện 2 lần/ngày, mỗi lần tiến hành tầm 30 – 40 vòng.

dùng ngón tay trỏe hay ngón giữa day ấn huyệt bách hội và huyệt cường trường. Huyệt bách hội nằm ở đỉnh đầu, là giao diemr giữa đường nối 2 đỉnh vành tài khi gấp tai và đường trục dọc đi qua giữa đầu và huyệt trường cường nằm ở đầu chót xương cụt, day theo chiều kim đồng hồ, mỗi lần 3 – 5 phút, thường xuyên làm 2 lần.

Tập thót cơ "cửa sau" lên hằng ngày, ngày 2 lần và mỗi lần 30 cái.

Trước khi đi ngủ hoặc sau khi thức dậy làm bài tập phòng bệnh trĩ như sau: nằm ngửa, dưới thắt vùng eo lưng đặt một chiếc gối, đệm cao phần mông lên. kế tiếp đó là cải thiện 2 chân tại tư thế bắt chéo ngồi ngồi xếp bằng tròn. Khi nâng cao phần mông không nên dùng lực, thả lỏng phần cơ hậu môn, duy trì tư thế này trogn 2 – 3 phút. Khi tại tư thế này, bởi vì mông cao hơn tim nên máu không bị ứ ở "lỗ khu" hậu môn, cơ "lỗ khu" được thả lỏng, tạo điều kiện để máu lưu thông tốt hơn.

Xem thêm : cách chữa bệnh trĩ bằng lá lộc vừng

Một số bài tập yoga đơn giản

Đứng thẳng 2 chân, thân hơi nghiêng về trước, 2 tay chống thẳng lên giữa bắp đùi, hít vào một hơi dài rồi từ từ thở ra, đồng thời thót bụng vào hết cỡ, kết hợp với động tác nhíu "lỗ khu". Giữ trạng thái này và nín thở càng lâu thì càng tốt. Khi thiền, bạn cũng có thể áp dụng tư thế này. Bài tập này có tác dụng phòng tránh trĩ rất tốt, góp phần chữa liệu một số căn bệnh lý sa phủ tạng, táo bón và di tinh. bởi tư thế này tập trong lúc đói nên còn gọi là thế “trống lòng” (uddiyana-banda). Nên tập khi bụng đang đói.

Trên đây là các liệu pháp phòng chống bệnh trĩ bằng phác đồ bấm huyệt và một số bài tập yoga theo Đông y, hỗ trợ điều trị trĩ một biện pháp hiệu quả nhất.

tuyensinhtrungcap

Tổng số bài gửi : 6
Points : 18
Reputation : 0
Join date : 2016-08-17

View user profile

Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top

- Similar topics

 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum